AAAA MEN DE VA JU SJÄLVA HELVETE!


När jag äntligen kommit igång med träningen, sprungit bra, fått in vanan och faktiskt längtat efter kvällen och löpturerna går jag och skadar mig. Vänster fot ömmar av bara helvete och har så gjort i några dagar nu, som en rejäl stukning/vrickning men minns inga snedsteg. Även mitt förr så krånglande knä ger sig såklart till känna med sedvanlig ilande och ömmande värk. APA!

Min teori är att jag belastat vänster ben på tok för mycket pga rädslan för att få ont i mitt krånglande högerknä och på så vis fuckat upp foten och sen, som jävla ett brev på posten dratt med mig högerknät i karusellen. Kan knappt gå. Har stora problem att ta mig ner och upp för alla trappor hemma och barnvagnspromenaderna gör så ont att jag stundtals vill gråta. Springa känns så avlägset att jag typ glömt hur man gör... FAAAN!

Så.
Jävla.
Bitter.



Och träningen, den går som den ska. Jag blir svettig iallafall.




Är lite stolt över mig själv, som nöter på duktigt med träningen. Igår sprang jag min 4:e femkilometrare och pressade tiden med 2.19 minuter (segerdansar). 31.41 stannade klockan på när jag nästan svimfärdig stod utanför porten och kippade efter luft. Men jävlar alltså! Det går framåt och trött ska man ju vara, annars kan det kvitta.

Idag är det hemmaträning som gäller.
Har satt ihop två typer av pass. Ett mage/rygg och ett armar/rumpa/ben.
Men eftersom detta inte är någon träningsblogg känns det meningslöst att skriva ut en massa fysövningar.
Sånt kan va tradigt att läsa då man inte själv är intreserad.
HÄR har ni föresten världens grymmaste brud som är på tok mycket bättre än jag på att skriva om träning. Så in och läs, förundras över Dianas styrka och motivation och bli på köpet lika träningspepp som jag blivit.

Men vad jag kan göra är att ge er en ultimat spotifylista för träning.
TJOLAHOPP!